Quante volte ci siamo detti "meglio lo scritto"? E quante volte abbiamo desiderato che l'orale sparisse nel nulla perchè le gambe ci tremavano e la voce si spezzava? Che voi dobbiate ancora fare lil colloquio di maturità o stiate preparando un esame all'università questo è l'articolo che vi serve per dormire sonni tranquilli e imparare a giocare le vostre carte a vostro favore. Certo avere un bel foglio muto davanti, e tutto il tempo per decidere cosa scriverci sopra, è molto più rilassante che avere una specie di animale da caccia con lo sguardo fisso nel nostro che aspetta solo un mugugno non corretto per andare su tutte le furie. Eppure i vantaggi del colloquio orale non sono pochi. Pensateci un attimo: in un test scritto qualsiasi cosa diciate rimane lì, a caratteri cubitali scritta per sempre e ammucchiata negli archivi di stato. Potete provare a fare le lettere un po' sghembe per poter sdoppiare la "traduzione", ma a nulla varranno le vostre proteste sulla stanchetta della "a" che in realtà è una "e". Se invece state discutendo di filosofia, anche se non vi ricordate bene il tale come si chiama, potete accelerare la voce,m fare finta di tossire, di starnutire o comunque cavarvela in ...

Spesso superiamo i limiti di ciò che dovremmo o potremmo fare. Basta un niente, troppi impegni accavallati, poche pause, troppi pensieri e la vita si trasforma in una specie di incubo che sembra non avere fine. Siamo a giugno, tempo di organizzare le vacanze e sognare spiagge bianchissime e cocktail di frutta, ma anche di lavorare mentre fuori splende il sole, trovare una sistemazione ai figli che han finito la scuola, seguire i più grandicelli che hanno gli esami, supplire alla mancanza dei colleghi che invece si son fatti furbi e son partiti prima... Oggi voglio fare con voi una breve analisi su come vi sentite, per farvi capire che quando il corpo manda determinati segnali tutti assieme, è meglio non esagerare e prendersi un break. Quando stiamo per toccare il fondo comincia ad essere più difficile addormentarsi. Alle volte non è vera propria insonnia, ma solo fatica: i pensieri ci assalgono proprio prima di chiudere gli occhi, ansie, orari, cose da fare che vorremmo annotare subito... Oppure il sonno è disturbato, ci si sveglia molte volte ed è difficile riprendere sonno. La soluzione immediata può essere una camomilla e una pastiglia di valeriana, ma questo è già un primo segnale di allarme. Se invece siete ...

A chi non è mai capitato un periodo di tensione terribile, prima di una prova importante?   ... Senza recuperare i ricordi dell’infanzia, basti pensare ai compiti in classe alle superiori o alla maturità… Per poi passare dagli esami dell’università fino ai colloqui di lavoro. Iniziamo a svegliarci tutte le mattine con un forte peso all’altezza dello sterno, continuiamo la giornata col fiatone e ci corichiamo sommersi da incubi di vario genere. C’è chi riesce a contenersi almeno nei giorni precedenti, c’è chi rifiuta persino di mangiare… Ma poi nel fatidico istante della prova ogni buon proposito va a farsi benedire… Le mani diventano di granito, la bocca più secca del Sahara, iniziamo a far “ballare” una gamba nervosamente, ci tremano le dita, un freddo polare o un caldo soffocante si impossessano delle nostre guance… Ed è la fine.   Il buio prende il sopravvento nella scatola cranica… Ogni ricordo sfuma sempre più fino ad apparire solo un’ombra di tutto ciò che sapevamo, o avevamo studiato. Il nostro interlocutore prende le tipiche somiglianze di un pescecane a dieta da una settimana, e perdiamo ogni capacità di emettere suoni udibili e umani.   Che fare? Il segreto sta nella preparazione mentale dei giorni precedenti alla prova: Chiedetevi che tipo di atteggiamento ci ...